·        Gestión de Escuelas

·        Escuelas de Verano

·        Organización de Eventos Deportivos

·        Socorrismo

·        Actividades Físicas Acuáticas

·        Entrenamiento Personal

·        Curso de formación de Profesionales en el campo deportivo

·        Actividades físico Deportivas

          -Pilates

          -Aeribic

          -G.A.P.

          -Tinoficacion Guiada

          -Risoterapia/Masajes

          -Mantenimiento

Nuestras clases se tratan de llevar a cabo un sistema de entrenamiento físico y mental, se basan en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo la actividad y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
La técnica se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y también para prevenir y curar el dolor de espalda.     
Aunque el método Pilates se ha desarrollado y ha dado lugar a una gran cantidad de estilos y aplicaciones distintas, existen unos principios fundamentales que seguimos en nuestras clases ya que estos deben estar siempre presentes tanto si el Pilates es en suelo como con maquinaria.
  • Alineamiento
  • Centralización
  • Concentración
  • Control
  • Precisión
  • Fluidez
  • Respiración
Los ejercicios están fundamentalmente compuestos por movimientos controlados, muy reflexivos, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo proporcionado, regulado, musculado y flexible. A través de la práctica, nuestra mente va tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades del cuerpo así mejoramos el estado físico y mental. Es una actividad física muy técnica, donde la correcta elaboración de los distintos elementos que componen cada ejercicio es más importante que el número de repeticiones o series.
El horario de nuestras clases son los siguientes:
    Lunes a Viernes                                            Lunes a Jueves
Mañanas de 9:15 a 10:15                   Tardes de 20:30 a 21:30
Para inscribirte o cualquier tipo de duda póngase en contacto con nosotras vía email Gr7aventura@hotmail.como en el número 661 113 778